Sophrologie

enfant et adolescent

2020

Séance individuelle 45 min ou en groupe.

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Les ateliers sont proposés dès l'âge de 6 ans.  

Il ne s'agit pas d'apprendre à gérer ses émotions avant cet âge car le cerveau en est incapable de part son immaturité.

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j'accompagne les enfants en général,

  Haut potentiel,

troubles dys

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la séance permet à l'enfant d'accueillir ses ressentis, ses émotions et de mettre en pratique par le jeu des exercices de Sophrologie afin d’être apaisé. 

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accompagnement des émotions

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gestion du stress : famille, école, socialisation ..

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sommeil

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confiance en soi

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préparation aux examens

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 6 à 12 séances à raison d'1 par semaine ou quinzaine

sont nécessaires.

la régularité des séances est essentielle.

la  répétition des exercices à la maison permet d'optimiser la méthode

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