Sophrologie générale

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle destinée à développer

le potentiel d'un individus,

d’améliorer sa condition en cas de maladie et

d’accroître son bien-être.

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LA VIE = LES ÉMOTIONS

il n’y pas d'émotions sans vie.

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Je vous invite à aller ressentir ce que le corps vous enseigne.

OSER traverser l'inconfort pour ANALYSER la cause et y RÉPONDRE.

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Grace à des exercices de respirations contrôlées, de détente musculaire, de visualisations mentales positives, 

vous pourrez être à l'écoute de vos ressentis,

accéder à vos émotions dans un but thérapeutique :

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Pour améliorer votre quotidien :

gestion du stress

accompagnement périnatale

 sommeil

concentration

douleurs

gestion des émotions

optimiser la vitalité

développer la confiance en soi

acouphènes

tabacologie

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mieux-être

sérénité

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Pour préparer un événement :

accouchement

permis de conduire

examens scolaire

compétition sportive

préparation scénique

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En accompagnement d'un traitement médical :

parcours AMP

cancer

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Il n'y a pas de contacts physiques, de musique ou de parfum d'ambiance.​

J'appartiens à la chambre syndicale de la Sophrologie qui régit à un ensemble de critères déontologiques. Nos échanges sont sans jugements et dans le respect de la confidentialité.

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La sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical.  une consultation médicale peut vous être demandée en parallèle.

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En fonction du besoin 6 à 12 séances sont à prévoir.

à raison d'1h/semaine ou 1h/ 15 jours.

la régularité est essentielle.

Des exercices seront à réaliser en dehors de nos entretiens pour accroître l'efficacité.

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Certaines mutuelles prennent en charge. Rapprochez-vous de la votre pour en connaitre les modalités.